Programme | Déglutition

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À propos du cours

Qu’est-ce-que la déglutition ?

La déglutition est le mouvement de la langue qui consiste à avaler la salive et les aliments.

 

Combien de fois déglutit-on par jour ? 

Nous déglutissons (avalons) environ 2000 fois par jour ! Si vous avalez correctement, votre langue ne touche pas les incisives supérieures. Et tout va très bien !

 

Que se passe-t-il si on avale avec un mauvais mouvement de la langue ?

Parfois, chez certains enfants et adultes, la langue s’appuie sur ces dents pour envoyer la nourriture ou la salive dans l’oesophage.
Et là, il y a un petit problème : la poussée de la langue sur les incisives supérieures provoque une avancée des dents et quelquefois de la mâchoire supérieure.
Ce phénomène appelé “déglutition primaire” ou “déglutition atypique” est fréquent chez les enfants (et les adultes) qui ont sucé le pouce ou la sucette. Ils ont entretenu le réflexe de succion (lors de la tétée du sein ou du biberon).

 

Mais alors, il suffit d’aller chez l’orthodontiste pour remettre les dents droites ?

L’orthodontiste va corriger la déformation de la dentition mais pas le problème de départ : la langue qui pousse les dents. Donc une fois l’appareil enlevé, les dents risquent de repartir en avant ou de s’écarter… C’est pour cela qu’il faut agir sur l’origine du problème : la langue qui appuie sur les dents pendant que vous avalez.

Avant de vous lancer, pensez à vous tester (ou tester votre enfant) pour savoir si vous en avez vraiment besoin ! Et au moindre doute, consultez un spécialiste.

 

Combien de temps sera disponible ce programme dans mon espace membre ?

Le programme* sera disponible pendant 12 mois.

 

*Attention : si les dents sont déjà en avant ou mal agencées, ce programme ne va pas les remettre droites. Il faudra très probablement prévoir un appareil dentaire en parallèle.

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Qu’allez-vous apprendre ?

  • Bien positionner la langue pour qu'elle ne pousse plus sur les dents.
  • Comprendre le mécanisme/mouvement de déglutition
  • Réaliser des exercice quotidiens pour corriger la position de votre langue
  • Avaler des boissons et de la nourriture avec cette nouvelle façon d'avaler qui ne poussera plus vos dents en avant
  • Avoir un joli sourire.

Contenu du cours

00 | Introduction 4:15
Déroulé du cours et explications sur la déglutition.

  • 01 | INTRODUCTION
    04:15
  • Quiz : introduction

01 | Mobilité de la langue 8:04
Exercices de mobilité de la langue.

02 | Musculation générale 6:36
Muscler votre langue

03 | Musculation de la base de langue 6:05
Muscler le fond de la langue pour envoyer les aliments dans l'oesophage

04 | Jeu de l’eau prisonnière 7:42
Mise en pratique : maîtriser l'eau avant de l'avaler

05 | J’avale de l’eau ! 5:31
Mise en pratique : avaler de l'eau sans pousser les dents

06 | J’avale toutes les boissons 3:19
Avalez tous les liquides que vous avez l'habitude de boire

07 | J’avale les yaourts et crèmes dessert, miam ! 2:48
On passe aux aliments plus pâteux.

08 | Mastiquer, c’est important 4:14
Bien mâcher, c'est important pour préparer la digestion.

09 | Et les protéines ? 02:39
Protéines animales ou végétales sont des éléments essentiels.

10 | La déglutition n’a plus de secret pour moi ! 3:40
Fin du programme & conclusion.

Notes et avis de l’apprenant

Encore aucun avis !
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